Aktywne Mamy - działamy! Własnym głosem — warsztaty NVC dla kobiet

Nowy cykl warsztatów dla mam, które chcą odzyskać sprawczość i mówić bardziej autentycznie — bez presji, za to z empatią. W styczniu, lutym i marcu spotkania poprowadzi Małgorzata Wilewska i będą oparte na Porozumieniu bez Przemocy (NVC). Warto zarezerwować miejsce.

4 lutego 2026 (środa), godz. 11:00–13:00
Miejsce: Pokój Wyciszeń, I piętro Nowej Stacji (obok 4F), Sienkiewicza 19, 05-800 Pruszków, Polska
Wstęp wolny; obowiązują zapisy przez stronę Aktywne Mamy - działamy.

Szczegóły warsztatów Aktywne Mamy - działamy! Własnym głosem

To seria trzech spotkań zaplanowanych tak, żeby krok po kroku odnaleźć swój głos i zamienić odkrycia w konkretne działania. Prowadząca łączy w pracy doświadczenie pedagoga, mediatora i praktyka NVC — Małgorzata Wilewska. Współtworzy także przestrzenie rozwoju, m.in. Fundację Dbamy o Mamy i Dobre Warsztaty.

Program (terminy i tematy):

• 7 stycznia (środa), godz. 11:00–13:00 — Nowy początek: Odważnie o tym, co dla mnie ważne
  Zamiast listy postanowień — nazwanie własnych priorytetów i potrzeb jako pierwszy krok do mówienia własnym głosem.
• 4 lutego (środa), godz. 11:00–13:00 — Serce w centrum: Jak czuć i nazywać to, co ukryte
  Praca z uczuciami i potrzebami, odróżnianie ich od ocen, stworzenie „alfabetu potrzeb”.
• 4 marca (środa), godz. 11:00–13:00 — Od słów do czynów: Jak z odwagą tworzyć życie na własnych zasadach
  Przekładanie odkryć na jasne komunikaty, prośby o wsparcie i stawianie granic, które budują bliskość.

Dla kogo i czego można się spodziewać

• Dla mam szukających większej jasności w komunikacji, chcących odzyskać poczucie wpływu i pewności siebie. ‍‍
• Praktyczne ćwiczenia i krótkie rozmowy w parach/grupach, skupione na empatii i autentyczności.
• Niezobowiązująca atmosfera, skupienie na doświadczeniu każdej uczestniczki — bez ocen.

Prowadząca: Małgorzata Wilewska — specjalistka od promocji w instytucjach kultury, prowadząca warsztaty oparte na Porozumieniu bez Przemocy (NVC), warsztaty kreatywne i empatyczne konwersacje w języku angielskim.

Link do wydarzenia na Facebooku