Jak oswoić stres? Bezpłatny warsztat w Pruszkowie z praktycznymi technikami relaksu

W Pruszkowie zapowiada się spotkanie, które może się przydać każdemu, kto ma wrażenie, że codzienność czasem za bardzo przyspiesza. Podczas bezpłatnego warsztatu „Jak oswoić stres?” będzie można poznać proste sposoby radzenia sobie z napięciem, techniki relaksacyjne i metody wspierające psychiczny balans Jeśli temat stresu jest Ci bliski, warto się zapisać.

Kiedy i gdzie odbędzie się warsztat „Jak oswoić stres?”

• Data: 6 lipca 2026 r. (poniedziałek)
• Godzina: 17:30–19:30
• Miejsce: Beautmar, ul. Robotnicza 61, Pruszków
• Wstęp: bezpłatny
• Zapisy: SMS pod numer 600 037 119
• W wiadomości należy podać: imię i nazwisko
• Liczba miejsc: ograniczona

Warsztat jest przygotowany dla mieszkańców Pruszkowa i realizowany w ramach Budżetu Obywatelskiego Pruszkowa.

Czego można się spodziewać po spotkaniu?

To nie będzie wykład „z trudnymi słowami”, tylko praktyczne spotkanie, z którego można wynieść coś do wykorzystania na co dzień ‍ Uczestnicy poznają m.in. sposoby na obniżenie napięcia, proste ćwiczenia relaksacyjne oraz rozwiązania, które pomagają lepiej zadbać o samopoczucie i równowagę psychiczną.

Takie warsztaty są szczególnie ciekawe dla osób, które chcą lepiej radzić sobie z przebodźcowaniem, stresem w pracy albo po prostu szukają chwili na złapanie oddechu.

Link do wydarzenia na Facebooku