Aktywne Mamy - działamy! Własnym głosem — warsztaty NVC dla kobiet w Pruszkowie

Nowy rok, nowy głos — cykl trzech warsztatów dla mam, które chcą odzyskać sprawczość przez autentyczną i empatyczną komunikację. Warsztaty prowadzi Małgorzata Wilewska i odbywają się raz w miesiącu w kameralnej przestrzeni — warto zarezerwować miejsce.

Kiedy i gdzie będzie Aktywne Mamy - działamy! Własnym głosem

4 marca 2026 (środa), godz. 11:00–13:00
Miejsce: Sienkiewicza 19, 05-800 Pruszków, Polska (Pokój Wyciszeń, I piętro Nowej Stacji, obok 4F)
Wstęp wolny. Zapisy: przez stronę Facebook „Aktywne Mamy - działamy!” (liczba miejsc ograniczona).

O warsztatach „Własnym głosem” — program i prowadząca

To seria trzech spotkań (styczeń–marzec), podczas których nauczysz się nazywać swoje potrzeby, rozróżniać uczucia od ocen i przekuwać odkrycia w konkretne działania. Warsztaty oparte są na Porozumieniu bez Przemocy (NVC — Nonviolent Communication), prowadzi je Małgorzata Wilewska — specjalistka ds. promocji w instytucjach kultury, współtwórczyni Fundacji Dbamy o Mamy i Dobre Warsztaty, pedagog i mediator.

Program:

• 7 stycznia 2026 (środa), godz. 11:00–13:00
  Nowy początek: Odważnie o tym, co dla mnie ważne — nazwanie priorytetów i pierwsze kroki do mówienia własnym głosem.
• 4 lutego 2026 (środa), godz. 11:00–13:00
  Serce w centrum: Jak czuć i nazywać to, co ukryte — praca z uczuciami i potrzebami, „alfabet potrzeb”.
• 4 marca 2026 (środa), godz. 11:00–13:00
  Od słów do czynów: Jak z odwagą tworzyć życie na własnych zasadach — formułowanie próśb, stawianie granic i budowanie bliskości.

Dla kogo?
Dla mam szukających prostych narzędzi komunikacyjnych, które pomogą zadbać o siebie w relacjach — bez ocen i konfliktów.

Prowadząca i organizator
Prowadzi: Małgorzata Wilewska — w pracy z kobietami łączy doświadczenie pedagoga, mediatora i praktyka NVC. Organizatorem cyklu jest inicjatywa „Aktywne Mamy - działamy!”.

Link do wydarzenia na Facebooku