Pruszkowska biblioteka wróciła z Łodzi z lekcją uważności i równowagi

W Łodzi, w Mediatece MEMO, rozmowy o zdrowiu psychicznym i dobrostanie nie były tylko teorią z sali konferencyjnej. 28 maja 2026 na wydarzeniu „Spotkanie w Dobrostanie” pojawiły się także przedstawicielki Książnicy Pruszkowskiej z Filii 4 - Elżbieta Łoboś i Monika Ubycha - a do Pruszkowa wróciły z wiedzą, która może przydać się nie tylko w pracy, ale i w codziennym rytmie miasta. 🙂

• Spotkanie w Dobrostanie pokazało, że biblioteka też potrzebuje oddechu
• W programie były konkretne narzędzia, nie tylko inspirujące hasła

Spotkanie w Dobrostanie pokazało, że biblioteka też potrzebuje oddechu

Konferencja była poświęcona zdrowiu psychicznemu, równowadze emocjonalnej i szeroko rozumianemu dobrostanowi, czyli temu wszystkiemu, co coraz częściej decyduje o jakości naszej pracy i życia. W przypadku ludzi kultury to temat wyjątkowo bliski - biblioteka bywa przecież miejscem spotkania, rozmowy i chwili wytchnienia, a żeby dobrze służyć innym, sama też potrzebuje chwili oddechu 🌿

Udział w takim wydarzeniu to dla pruszkowskiej książnicy coś więcej niż szkoleniowy wyjazd. To kontakt z aktualną wiedzą, ale też okazja, by zobaczyć, jak w praktyce mówi się dziś o odporności psychicznej, uważności i dbaniu o własne zasoby.

W programie były konkretne narzędzia, nie tylko inspirujące hasła

Na uczestników czekał wykład dr Moniki Mularskiej-Kucharek pod tytułem „Drogowskazy szczęścia - jak dbać o dobrostan i równowagę emocjonalną”. To właśnie tam pojawiła się mocna porcja wiedzy o tym, co wspiera psychiczny komfort i pomaga lepiej odnajdywać się w codziennym tempie.

Drugą częścią programu był spacer uważnościowy prowadzony przez dr Agnieszkę Janiszewską. Ten fragment miał już bardziej praktyczny charakter - chodziło o wyciszenie, redukcję napięcia i skupienie się na teraźniejszości. 📚

Dla pracownic Książnicy Pruszkowskiej z Filii 4 taki wyjazd to również szansa na wymianę doświadczeń i zebranie pomysłów, które mogą wrócić do codziennej pracy z czytelnikami. A to oznacza jedno: z każdej takiej wizyty może urodzić się coś więcej niż dobre wspomnienie - czasem także nowa biblioteczna inicjatywa, bliżej ludzi i ich potrzeb.

na podstawie: Książnica Pruszkowska.