Zdrowie, dźwięk i zapachy - popołudnie w bibliotece, które odświeżyło zmysły

W Pruszkowie w przestrzeni filii bibliotecznej zapanowała atmosfera spokoju i praktycznej wiedzy - to tam w ramach cyklu Biblioteka Kobiecych Głosów odbyło się spotkanie łączące dietetykę, relaksację i aromaterapię. W sobotę - 21.02 - w filii nr 6 uczestnicy mogli posłuchać specjalistek i wypróbować proponowane techniki na własnej skórze.

• Biblioteka Kobiecych Głosów łączy wiedzę o jedzeniu z praktycznymi warsztatami relaksu
• Aromaterapia i cisza - jak biblioteczna lada zmieniła się w strefę zapachu i komfortu

Biblioteka Kobiecych Głosów łączy wiedzę o jedzeniu z praktycznymi warsztatami relaksu

Spotkanie otworzyła rozmowa z dietetyczką i edukatorką żywieniową Małgorzatą Różańską, która odwoływała się do książek “Superżywność czyli Superfoods po polsku” oraz “Dieta przeciwtrądzikowa”. Rozmowa dotyczyła tego, jakie produkty warto wprowadzić do codziennego jadłospisu i jak składać posiłki, aby poprawić samopoczucie i kondycję skóry. Po części merytorycznej przyszedł czas na praktykę - uczestniczki i uczestnicy mogli spróbować zielonego koktajlu i samodzielnie skomponować musli, co dodało spotkaniu smakowego wymiaru 🙂🥣.

Program - sekwencja wydarzeń:

• Rozmowa z Małgorzatą Różańską - praktyczne wskazówki dotyczące diety i odniesienia do wspomnianych książek 🥗
• Degustacja zielonego koktajlu i warsztat komponowania musli - praktyczne ćwiczenia przy ladzie bibliotecznej 🥣
• Sesja relaksacyjna przy dźwiękach mis i gongu prowadzona przez Ksenię Obłończyk - ćwiczenia oddechowe i rozluźniające ciało 🧘‍♀️

Aromaterapia i cisza - jak biblioteczna lada zmieniła się w strefę zapachu i komfortu

Przez całe popołudnie przy ladzie bibliotecznej obecna była aromaterapeutka AnKo Naturalnie - dyfuzory z olejkami tworzyły tło zapachowe, które uzupełniało relaksacyjną część programu. W rezultacie filia nr 6 stała się na kilka godzin miejscem, gdzie wiedza praktyczna spotkała się z pracą z ciałem i zmysłami - idealne połączenie dla osób szukających inspiracji i chwili wytchnienia 🪔🎧.

Spotkanie pokazało, że biblioteka może być czymś więcej niż miejscem wypożyczeń - to przestrzeń działań łączących edukację zdrowotną, praktykę relaksacyjną i lokalne inicjatywy.

na podstawie: Książnica Pruszkowska.